Innere Arbeit
Gesundheitssport
Als Sportwissenschaftlerin weiß ich um die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit. Mein ganzes Leben lang habe ich Sport getrieben – aus Freude an der Bewegung und aus dem Gefühl heraus, etwas für mich, meine Figur und meine Gesundheit zu tun.
Diese Erfahrung und das Wissen über die Zusammenhänge zwischen Sport und Gesundheit gebe ich in Form von Personal-Training gerne weiter.
Analog zu meinen anderen Angeboten steht dabei die Achtsamkeit und Bewusstheit bezüglich der Wirkung der jeweiligen Trainingsinhalte im Vordergrund.
Beitrag
€ 60,— / 60 Minuten
Zur Auswahl stehen
• Rückentraining
• Problemzonentraining in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems
• Osteoporose-Gymnastik
• Allgemeines Kräftigungstraining zur Entlastung der Gelenke und Stärkung der Muskeln
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