Innere Arbeit

Kurse

Krankenkassen-bezuschusst

Montag
20 – 21.30 Uhr
26.8. -2.12.24 (ohne 9.9. / 7.10. / 14.10.)
Beitrag:
€ 192,00 für 12 Einheiten
€ 17,50 für eine Einzelstunde

Mittwoch
18.15 – 19.45 Uhr
4.9. – 4.12.24 (ohne 9.10. / 16.10.)
Beitrag:
€ 192,00 für 12 Einheiten
€ 17,50 für eine Einzelstunde

Donnerstag
9.30 – 11.00 Uhr
22.8. – 5.12.24 (ohne 3.10. / 10.10. / 17.10. / 31.10 )
Beitrag:
€ 192,00 für 12 Einheiten
€ 17,50 für eine Einzelstunde

Der Yoga Unterricht erfolgt in einer ruhigen, klaren und sanften Art und Weise. Sowohl AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene werden da abgeholt wo sie stehen. Die Kursstunden beinhalten Körperübungen aus dem traditionellen Hatha Yoga und dem Yin Yoga, sowie Atemübungen, Entspannung und meditative Anteile.

Privatstunden

Nach individueller Terminvereinbarung
€ 70,—/60 Minuten

Allgemeines

Yoga ist ein uraltes Übungssystem, das sich in Indien über Jahrtausende hinweg entwickelte. Der genaue Ursprung liegt im Dunkeln. Mit der Aufzeichnung der intuitiven Weisheit wurde ca. 3.000 v. Chr. begonnen. Man kann jedoch davon ausgehen, dass das Wissen bereits sehr viel eher existierte und mündlich von Lehrer zu Schüler weitergegeben wurde.

Es gibt insgesamt sechs Yoga-Arten, die alle als unterschiedliche Wege zum gleichen Ziel angesehen werden können. Ureigentlichstes Ziel der Yoga-Ausübung ist die Entdeckung und Verwirklichung des wahren Selbst, des Bewusstseins von Eins-Sein mit allem was ist.

Krankenkassen-Förderung

Heutzutage ist dieses hoch gesteckte Ziel in den seltensten Fällen der Grund zum Einstieg in die Yoga Praxis. Vielmehr ist es zunächst meist die Vielzahl an positiven Wirkungen auf die Gesundheit, die ausschlaggebend für den Besuch eines (Hatha-)Yoga Kurses ist.

Diese sind mittlerweile sehr gut wissenschaftlich abgesichert, weshalb die Krankenkassen bereit sind, sich an den Kosten für Hatha-Yoga-Kurse im Rahmen der Prävention zu beteiligen.

Zugang zur eigenen inneren Wahrheit

Das Bewusstsein und das Interesse an den subtilen, tieferen Wirkungen des Yoga entsteht nach einiger Zeit meist von ganz allein, da die Wirkung der Hatha-Yoga Praxis nicht auf die körperliche Ebene beschränkt bleibt. Geist und Seele werden ebenfalls „ganz nebenbei“ mit angesprochen.

Da gerade unsere Seele im heutigen hektischen Leben oft vernachlässigt wird und uns der innere Kontakt zu uns selbst verloren geht, wird sie durch das Innehalten und auf sich selbst Konzentrieren im Yoga-Kurs wieder hörbar. Dieses „Hörbarwerden“ ist oft der Grund für ein tiefergehendes Interesse an den Inhalten des Yoga-Systems.

Insgesamt wird durch die Yoga-Praxis der Zugang zur eigenen inneren Wahrheit geöffnet. Die innere Stimme wird immer öfter hörbar und hilft dabei, sich über Entscheidungen klar zu werden, sich selbst treu zu bleiben und sein eigenes Leben zu leben.

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